0
0
00
Affirmaties

 

 

Een affirmatie is een positieve, bevestigende gedachte, die je regelmatig luidop of stil kan herhalen. Het doel hiervan is dat je onderbewustzijn die gedachte aanvaardt, zodat je vanuit je onderbewustzijn op een positieve manier je leven (gedachten, gevoelens en je handelen) gaat beïnvloeden.
Het onderbewuste is zeer ontvankelijk voor suggesties (zowel positieve als negatieve).
Als je die suggesties vaak bevestigt, vormen ze een zeer grote kracht. Gedachten zijn dus krachten en bepalen voor een groot deel hoe ons leven eruit ziet.
Door affirmaties kunnen we ons leven een positieve wending geven.


Affirmeren is helemaal niet moeilijk en je kunt het op elk moment van de dag doen.
Het is belangrijk dat je een positieve gedachte kiest die het best past bij wat je wil bereiken. Denk goed na over wat je precies wil en over de eventuele gevolgen. Maak een wenslijst en rangschik je verlangens volgens belangrijkheid.
Neem je tijd, je leven een andere wending geven is een spannende, aangename, maar ook ernstige aangelegenheid.
Formuleer je wens altijd in de tegenwoordige tijd en vermijd het woordje 'niet'. Zeg dus niet: 'Ik ben niet onzeker', maar zeg: 'Ik ben vol zelfvertrouwen!'.
Dit zinnetje kun je dan regelmatig hardop tegen jezelf zeggen of opschrijven. Je kan het ook op een papiertje schrijven en dat op een plek leggen waar je het vaak ziet. Sommigen gebruiken de affirmatie in een ritueel of maken er een tekening bij.


Weet je geen affirmatie te bedenken dan kun je ook een al bestaande affirmatie gebruiken. Deze zijn vaak te vinden in boeken over positief denken of je kan eens op internet gaan zoeken.
De affirmaties van de schrijfster Louise Hay zijn erg mooi, in de bibliotheek of boekhandel vind je vast wel een boek van haar.
Zoek je een positieve affirmatie over spreken en stemgeluid, kijk dan eens in de tekst ‘IK HOU VAN MIJN STEM’ en kies een zin die past bij wat jij wil bereiken.

 

Voorbeelden van affirmaties

 

Ik hou van mezelf en ik straal vandaag.

Ik ben gelukkig.

 Ik ben succes.


Ik ben mooi. (En als je dat bv niet vind, want je moet 't wel geloven wil 't werken,
zeg dan;"Ik word iedere dag mooier.")


Mijn leven wordt iedere dag mooier.


Moeiteloos creer ik mijn leven zoals ik dat het liefst wil en op wonderbaarlijke wijze 
werkt alles met me mee.


Ik accepteer mezelf helemaal ook mijn mindere kanten. Ik accepteer en voel liefde
voor mijn mindere kanten.( want dat is de enige manier om ze los te laten.)

Ik trek mensen aan die mij graag willen helpen en ondersteunen met wat ik wil
bereiken.

Moeiteloos eet ik alleen dat wat goed en gezond voor me is.

 Iedere dag leer ik meer van mijn lichaam te houden.

 Moeiteloos bereik ik het gewicht wat precies bij me past.

 Mijn dag wordt mooi vandaag, hoeveel ik ook weeg.


Het universum steunt me en geeft me alles wat ik nodig heb, ik hoef het alleen maar
te bestellen en vast dankbaar zijn.


Ik ben van nature slank en bereik moeiteloos mijn streefgewicht.


Ik laat steeds gemakkelijker mijn negatieve gewoontes los.


Ik voel me goed en ik waardeer mijn lijf iedere dag meer en meer.


Mijn lichaam is gezond, alle cellen in mijn lichaam werken keihard aan mijn
gezondheid. Alle cellen in mijn lichaam stralen nu van gezondheid.


Ik ontdek nu hoe mooi en talentvol ik ben. Ik hou van mezelf en ik sta mezelf nu toe
mijn leven te leven in geluk, liefde, succes en overvloed. Ik verdien het.


Ik heb een prachtig lijf en ik ben mooi en straal van gezondheid.


Ik ben onweerstaanbaar.


Ik ben gek op groente en fruit en ik respecteer mijn lichaam.


Ik neem mezelf voor om alleen te eten wat goed voor me is.


Alles wat ik aanpak, lukt altijd.


Ik gun mezelf af en toe iets ongezonds en geniet daar ook van.


Ik stop met oordelen en zie alles met liefdevolle ogen.


Ik ben sterk en zelfverzekerd.


Moeiteloos kom ik voor mezelf op zonder een ander te kwetsen. Ik ben trouw aan 
mezelf.


Al mijn angsten blijken onbeduidende drempeltjes, glimlachend stap ik over ze
heen.


Ik sta mezelf toe gelukkig te zijn.
Vanaf nu kies ik voor mezelf en voor liefde en geluk.


Ik heb een mooi leven en ik geef mijn problemen een positieve wending waar ik
wat van kan leren.


Ik ben veilig, ik voel me beschermd.


Ik relativeer vandaag met een lach.


Vandaag glimlach ik naar iedereen. Ik straal liefde uit en het komt van alle kanten
weer bij me terug.


Er is tijd genoeg om alles te doen wat ik wil. Ik heb het rotsvaste vertrouwen dat
alles wat ik weten moet aan mij geopenbaard wordt.


 



c.vanmaanen@planet.nl