0
0
00
Trilling aura

 

 

 

Oefening om de trilling van je aura te verhogen

 

Ga rustig zitten en leg je handen op de zonnevlecht.

(Net iets boven de navel)

Adem rustig naar je handen en probeer onder je handen een 'warmtepunt' te voelen.

Visualiseer maar of er een warme bol in je buik zit , die steeds meer gaat gloeien.

Als je die warmte voelt, spreid deze uit over heel je lichaam.

Als je dit de eerste keer (nog )niet voelt, doe de oefening nog een keer.

De derde keer voelde iedereen 'het warmtepunt'.

Deze oefening werkt ook ontspannend en geeft helderheid.

De oefening kan elke dag, elk moment gedaan worden en kost je 1 minuut aan tijd. Dat gun je jezelf toch wel? Succes!

 



c.vanmaanen@planet.nl